Dim ond trwy'r app Roczen y mae'r ddolen hon yn hygyrch
Rwyf wrth fy modd â dysgl gyflym sydd â glanhau lleiaf posibl! Gellir gweini'r pryd hwn mewn tua 15 munud ac mae'n llawn protein a brasterau iach.
2 ffiled eog
Ar gyfer Lemon a Perlysiau:
Ar gyfer Soi a Sinsir:
1.
Cynheswch eich popty i 180° C.
2.
Opsiwn 1: Rhowch eog ar ffoil a rhwbiwch gydag olew, halen a phupur. Gorchuddiwch â pherlysiau Eidalaidd a sleisys o lemwn.
3.
Opsiwn 2: Cymysgwch yr holl gynhwysion gyda'i gilydd. Rhowch eog ar ffoil a'u gorchuddio â saws.
4.
Pobwch am tua 12 munud (neu'n hirach os yw'n well gennych wneud yn fwy da).
5.
Serve with vegetables such as steamed broccoli.
6.
7.
8.
9.
10.
11.
12.
Tip
Cost-saving tips