Brecwastau
Llysieuol/Fegan
Byd
Ceirch wedi'i Pobi

2

30 munud

Rwy'n addoli'r duedd newydd hon i bobi ceirch! Mae cymaint o gyfuniadau blas y gallech roi cynnig arnyn nhw ac rydych chi'n cael gweini bendigedig o ffibr. Mae angen i ni i gyd weithio ar gael digon o ffibr bob dydd, gan fod y person cyffredin yn defnyddio dim ond hanner y swm dyddiol a argymhellir.

Ingredients
  • 90g ceirch
  • 2 wyau
  • 200g iogwrt cnau coco heb ei felys (neu laeth os yw'n well gennych)
  • 100g aeron (neu fwy os ydych chi am ei fod yn felysach)
  • 1 llwy fwrdd dyfyniad fanila
  • 1 llwy fwrdd sinamon
  • 1 llwy fwrdd o hadau chia
Needed kitchenware
  • Cymysgydd
  • 2 ramekin neu brydau pobi bach
Instructions

1.

Cynheswch y popty i 180° C.

2.

Mewn cymysgydd, cyfunwch yr holl gynhwysion.

3.

Arllwyswch nhw i ddau ddysgl pobi bach a'u pobi am tua 25 munud.

4.

Gweinwch gyda iogwrt ychwanegol, aeron, menyn cnau neu beth bynnag sy'n well gennych.

5.

6.

7.

8.

9.

10.

11.

12.

Tip

Cost-saving tips

Halal Cyfeillgar
Cyfeillgar i Kosher

Abbi

Prif Gogydd

Copied to clipboard!

Dim ond trwy'r app Roczen y mae'r ddolen hon yn hygyrch