Dim ond trwy'r app Roczen y mae'r ddolen hon yn hygyrch
Mae'r fideo hwn yn archwilio manteision ymarfer corff tra ar feddyginiaeth GLP-1 fel Wegovy neu Mounjaro. Gall y meddyginiaethau hyn helpu gyda cholli pwysau a rheoli siwgr yn y gwaed, tra bod ymarfer corff yn rhoi hwb i sensitifrwydd inswlin a lles cyffredinol. Mae ymarferion cryfder yn helpu i gynnal neu gynyddu màs cyhyr, a all eich helpu i ddod o hyd i fuddion iechyd hirhoedlog, hyd yn oed ar ôl rhoi'r gorau i'r feddyginiaeth.
Mae'r wybodaeth ar y dudalen hon at ddibenion addysgol yn unig ac nid yw'n lle cyngor meddygol proffesiynol, diagnosis, neu driniaeth. Ymgynghorwch â gweithiwr gofal iechyd proffesiynol cymwys bob amser i gael arweiniad meddygol personol.