Yr hyn y byddwn yn ei gwmpasu

• Sut mae glwcos yn gweithio fel ffynhonnell ynni'r corff.
• Rôl inswlin wrth reoleiddio lefelau glwcos.
• Pam mae monitro siwgr gwaed yn allweddol ar gyfer rheoli T2DM.

Beth yw glwcos?‍

Glwcos yw'r prif fath o siwgr y mae'r corff dynol yn ei ddefnyddio ar gyfer egni. Daw'r gair “glwcos” o'r gair Groeg am felys — 'glykós'.

Mae eich corff yn cael glwcos o'r bwydydd rydych chi'n eu bwyta, yn bennaf carbohydrad. Ar ôl pryd o fwyd, mae eich system dreulio yn chwalu'r carbohydrau hyn i mewn i glwcos, sy'n mynd i mewn i'ch llif gwaed ac yn codi lefelau siwgr eich gwaed (weithiau cyfeirir ato fel lefelau glwcos yn y gwaed). Mae'r broses hon yn rhan hanfodol o metaboledd eich corff.

Rôl inswlin mewn rheoleiddio glwcos‍

Pan fydd lefelau glwcos yn eich gwaed yn codi ar ôl pryd o fwyd, mae eich pancreatig yn rhyddhau hormon o'r enw inswlin. Mae inswlin yn hanfodol ar gyfer cadw lefelau siwgr gwaed yn gytbwys.

Dyma sut mae'n gweithio:

• Defnydd ynni: Mae inswlin yn helpu eich celloedd i amsugno glwcos o'r llif gwaed fel y gallant ei ddefnyddio ar gyfer egni.
• Storio: Mae'n arwydd eich afu i storio glwcos ychwanegol i'w ddefnyddio yn ddiweddarach ac yn annog eich cyhyrau a'ch meinweoedd braster i storio glwcos fel glycogen neu ei drosi'n fraster.

Mae'r ail bwynt hwn yn hynod bwysig, gan mai dim ond swm cyfyngedig o glycogen y gall ein cyhyrau storio. Mae hyn yn golygu pan fyddwn yn bwyta mwy o garbohydradau nag sydd ei angen arnom, mae hyn wedyn yn cael ei storio fel braster o amgylch y corff.

T2DM, prediabetes, a hyperglycemia

Pan nad yw'r corff yn cynhyrchu digon o inswlin, neu pan nad yw inswlin yn gweithio'n iawn (ymwrthedd inswlin), mae glwcos yn parhau i fod yn y llif gwaed. Mae hyn yn arwain at lefelau siwgr gwaed uchel, a elwir yn hyperglycemia. Dros amser, gall hyperglycemia achosi cymhlethdodau iechyd difrifol os caiff eu gadael heb eu rheoli.

Mewn pobl â diabetes math 2 (T2DM), mae'r cyfuniad o lai o gynhyrchu inswlin ac ymwrthedd inswlin yn ei gwneud hi'n anodd rheoleiddio siwgr yn y gwaed. Mae hyperglycemia yn nodwedd ddiffiniol o T2DM.

Cyn i T2DM ddatblygu, mae llawer o bobl yn profi prediabetes, lle mae lefelau siwgr yn y gwaed yn uwch na'r arfer ond heb fod yn ddigon uchel eto ar gyfer diagnosis diabetes. Mae prediabetes yn arwydd rhybuddio pwysig ac mae'n cynnig cyfle i gymryd camau i atal y dilyniant i T2DM.

Asesir lefelau siwgr yn y gwaed yn gyffredin gan ddefnyddio'r Prawf HbA1c, sy'n darparu cyfartaledd o lefelau glwcos yn y gwaed dros y tri mis diwethaf. Yn y DU, mae lefelau HbA1c yn cael eu mesur mewn milimolau fesul mole (mmol/mol), gyda'r ystodau cyfeirio canlynol:

• Normal: O dan 42 mmol/mol (6.0%)
• Prediabetes: 42-47 mmol/mol (6.0% - 6.4%)
• Diabetes math 2: 48 mmol/mol (6.5%) neu'n uwch

Gall deall eich lefelau HbA1c helpu i adnabod prediabetes neu T2DM ac arwain penderfyniadau ar gyfer triniaeth a newidiadau ffordd o fyw i reoli neu wrthdroi lefelau siwgr uchel yn y gwaed.

Crynodeb
Glwcos yw prif ffynhonnell ynni'r corff, ond mae angen inswlin arno i fynd i mewn i'ch celloedd a chael ei ddefnyddio'n effeithiol. Mewn diabetes math 2 (T2DM), mae llai o gynhyrchu inswlin ac ymwrthedd inswlin yn arwain at lefelau siwgr gwaed uchel, cyflwr a elwir yn hyperglycemia. Gall hyperglycemia achosi cymhlethdodau iechyd difrifol os na chaiff ei reoli'n iawn.

I lawer, mae'r daith i T2DM yn dechrau gyda prediabetes, lle mae lefelau siwgr yn y gwaed yn cael eu dyrchafu ond heb fod eto yn yr ystod ddiabetig. Gall adnabod hyn yn gynnar trwy brofion fel HbA1c helpu i atal dilyniant. Mae monitro lefelau siwgr yn y gwaed gan ddefnyddio profion HbA1c, profion pigo bys, neu monitorau glwcos parhaus (CGMs) yn hanfodol. Mae'r offer hyn yn helpu i olrhain cynnydd, gwerthuso effeithiolrwydd triniaeth, a phersonoli'ch cynllun gofal i reoli neu wrthdroi'r cyflwr yn effeithiol.